公開中のチラシ

  • ヘルシーメニュー

    ヘルシーメニュー

    10/14(水)~10/16(金)

お知らせ

2026年10月14日(水)

10/14本日のおすすめレシピ

■■■ ■■ ■ ■■ ■■■

さんまのカリカリ焼き キムチだれ

■■■ ■■ ■ ■■ ■■■ 

 

素材と分量(2人分)

■さんま2尾

■薄力粉大さじ2

■サラダ油大さじ4

■〔キムチだれ〕白菜キムチ100g

■〔キムチだれ〕しょうゆ大さじ1

■〔キムチだれ〕酢大さじ1

■〔キムチだれ〕ごま油大さじ1

■リーフレタス適量

 

 

 

作り方(調理時間20分)

1.さんまは頭を切り落とし、長さ3cmの筒切りにする。内臓を取ってよく洗い、水気をふいて薄力粉をまぶす。
2.フライパンに油を入れて中火で熱し、さんまを並べて片面3分ずつ、全体にこんがりとした焼き色がつくまでじっくり揚げ焼きにする。
3.〔キムチだれ〕を作る。キムチはざく切りにし、しょうゆ、酢、ごま油を加えて混ぜる。
4.器にリーフレタスを敷いて2を盛り、3を添える。

 

 

CGCレシピ検索サイトはこちら