2026年10月16日(金)
10/16本日のおすすめレシピ

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牡蠣たま
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素材と分量(2人分)
■かき(加熱用)6個
■卵2個
■生しいたけ3個
■長ねぎ1本
■にんじん5cm
■サラダ油大さじ2
■塩少々
■しょうゆ適量
■酢適量
作り方(調理時間20分)
1.かきは塩水で洗い、水気をきる。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。にんじんはせん切りにする。
2.フライパンに油大さじ1を中火で熱し、にんじんを炒め、しんなりしたら取り出す。
3.ボウルに卵を割りほぐし、塩を加えて混ぜ、しいたけ、長ねぎ、2を加えて混ぜる。
4.2のフライパンに油大さじ1を中火で熱してかきを並べ、片面2分ずつ焼く。3をスプーンですくってかきを覆うようにのせ、弱めの中火で2分焼き、返して1分焼き、器に盛る。しょうゆと酢を混ぜて添える。
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