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2026年5月4日(月)

5/4本日のおすすめレシピ

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鮭のフィッシュ&チップス

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素材と分量(4人

生鮭(切身)2切れ

ブロッコリー1/2株

フライドポテト(冷凍)200g

〔A〕塩小さじ1/4

〔A〕こしょう少々

〔A〕薄力粉大さじ1

〔衣〕薄力粉大さじ6

〔衣〕炭酸水大さじ4と1/2

〔衣〕塩少々

揚げ油適量

〔梅マヨ〕梅干し(種を除いてたたく)1個分

〔梅マヨ〕マヨネーズ大さじ2

 

 

作り方(調理時間15)

1.ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむいて棒状に切る。鮭は4等分に切り、Aを順にまぶす。ボウルに〔衣〕の材料を混ぜる。〔梅マヨ〕の材料は混ぜる。
2.揚げ油を170℃に熱し、ポテトを袋の表示通りに揚げる。続いて鮭、ブロッコリーに〔衣〕をからめて入れ、1分揚げ、返して1分揚げてブロッコリーを取り出す。鮭はさらに30秒ほど揚げる。器に盛り合わせ、〔梅マヨ〕を添える。

 

 

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