2026年5月4日(月)
5/4本日のおすすめレシピ
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鮭のフィッシュ&チップス
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素材と分量(4人分)
■生鮭(切身)2切れ
■ブロッコリー1/2株
■フライドポテト(冷凍)200g
■〔A〕塩小さじ1/4
■〔A〕こしょう少々
■〔A〕薄力粉大さじ1
■〔衣〕薄力粉大さじ6
■〔衣〕炭酸水大さじ4と1/2
■〔衣〕塩少々
■揚げ油適量
■〔梅マヨ〕梅干し(種を除いてたたく)1個分
■〔梅マヨ〕マヨネーズ大さじ2
作り方(調理時間15分)
1.ブロッコリーは小房に分け、茎は皮を厚めにむいて棒状に切る。鮭は4等分に切り、Aを順にまぶす。ボウルに〔衣〕の材料を混ぜる。〔梅マヨ〕の材料は混ぜる。
2.揚げ油を170℃に熱し、ポテトを袋の表示通りに揚げる。続いて鮭、ブロッコリーに〔衣〕をからめて入れ、1分揚げ、返して1分揚げてブロッコリーを取り出す。鮭はさらに30秒ほど揚げる。器に盛り合わせ、〔梅マヨ〕を添える。
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