からだよろこぶ！！発酵＆涼味
2026年8月3日(月)
8/3本日のおすすめレシピ
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納豆とトマトの豆乳ぶっかけ麺
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素材と分量（2人分）
■そうめん（乾麺）200g
■納豆2パック(80～90g)
■枝豆（冷凍・さや付き）150g
■トマト1個
■かいわれ菜1/3パック
■納豆のたれ（付属のもの）1袋
■〔A〕豆乳（無調整）400ml
■〔A〕麺つゆ（3倍濃縮タイプ）大さじ4
作り方(調理時間10分)
1.納豆はたれと混ぜる。枝豆は袋の表示通りに解凍し、さやから取り出す。トマトは1cm角に切る。かいわれ菜は根元を切る。
2.そうめんは袋の表示通りにゆで、流水でもみ洗いし、水気をきる。
3.器に2を等分に盛り、1を彩りよくのせ、Aを混ぜてかける。
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