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2026年6月5日(金)

6/5本日のおすすめレシピ

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丸ごとブロッコリーのスープ

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素材と分量(2~3人

ブロッコリー1株(約300g)

ウインナソーセージ6本

ミニトマト200g

水800ml

ローリエ(あれば)1枚

塩小さじ1/3~1/2

こしょう少々

オリーブ油大さじ1/2

 

 

作り方(調理時間45)

1.ブロッコリーは細い茎と葉を除き、ピーラーで茎の太い部分の皮をむく。
2.鍋にブロッコリー、ソーセージ、ミニトマト、材料の水、あればローリエを入れる。強火にかけ、煮立ったらふたをして弱火で30~40分、ブロッコリーがやわらかくなるまで煮る(途中で一度、ブロッコリーを返す)。
3.ブロッコリーを粗くくずし、塩、こしょうで味をととのえ、オリーブ油を回し入れる。

 

 

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