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    からだポカポカごはん

    1/13(火)~1/16(金)

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2026年1月14日(水)

1/14本日のおすすめレシピ

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たことピーナッツのガーリック炒め

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素材と分量(2人

ゆでだこ150g

セロリ1本

バターピーナッツ40g

にんにく(粗いみじん切り)1かけ分

赤唐辛子(小口切り)1/2本分

サラダ油大さじ1

しょうゆ少々

 

 

作り方(調理時間10)

1.たこはひと口大のぶつ切りにする。セロリは幅5mmの斜め切りにする。
2.フライパンに油を中火で熱し、にんにく、赤唐辛子を炒める。香りが立ったら1、ピーナッツを加え、ピーナッツに香ばしい焼き色がつくまで炒める。しょうゆで味をととのえる。

 

 

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